In 12 weken een optimaal werkend lichaam!

Tijdens deze grote onderhoudsbeurt van 12 weken ga je doormiddel van persoonlijke begeleiding werken aan jouw vitale leefstijl!

Hoe gaan wij jou helpen?

Fase 1

Dé APK*, Waar sta je nu?

In deze fase gaan we je voeding en leefstijl analyseren doormiddel van een uitgebreide vragenlijst, intake, bodyscan en een adviesrapport.
*ook los te boeken

Fase 2

Tijd voor de grote onderhoudsbeurt!

In deze fase ga je onder persoonlijke begeleiding aan de slag met je gezonde voeding, voldoende relax momenten en natuurlijk trainen in gezellige groepen.

Fase 3

Een vitale leefstijl!

Je weet nu welke brandstof je wel en niet moet tanken en hoe je dit vol kunt houden. Je voelt je energiek en zelfverzekerd. Je lichaam werkt weer optimaal.

Inhoud traject:

  •  vragenlijst;
  • eetdagboek bijhouden (drie dagen) in een document;
  • vier gesprekken van een uur (intake, gesprek na 4 weken, na 8 weken, eindevaluatie);
  • vier lichaamsmetingen (Tanita weegschaal);
  • wekelijks online coaching en persoonlijke adviezen;
  • informatieboekjes;
  • dagmenu’s, recepten en praktische tips.

Het resultaat. Na 12 weken:

  • heb je meer zelfvertrouwen;
  • heb je meer energie in het dagelijks leven en in de trainingen;
  • zit je strakker in je vel;
  • weet je wat gezonde voeding is en hoe je dit toepast in je dagelijks leven;
  • weet je wat je valkuilen zijn en hoe je hier beter mee omgaat;
  • heb je een ijzersterke mindset en houd je meer balans tussen gezond en genieten.

Investering:

Ons lifestyle traject ‘de Grote Onderhoudsbeurt’ kost nu € 200,- per maand. Dit bedrag is inclusief onbeperkt sporten t.w.v. €34,50. Je betaalt deze periode dus geen contributie.

Wil je liever alleen een eenmalig adviesgesprek? Dat kan natuurlijk ook! Kies dan voor ‘de APK’. Deze investering kost eenmalig: € 75,-.

Vraag een adviesgesprek aan



    * = verplicht veld

    Zet de eerste stap!

    En meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles.